Manger moins, faire de l'exercice ne sont pas des mesures suffisantes chez l'obèse. Des dizaines de régimes existent et vous en avez certainement essayé plusieurs : certains sont efficaces, mais aucun ne peut garantir un résultat à long terme. Vous connaissez l'effet « yoyo » c'est- -dire l'alternance de périodes de perte de poids succédant à des périodes de prise de poids, chaque prise étant bien souvent supérieure à la précédente. À long terme, le phénomène « yoyo » a des conséquences néfastes sur votre métabolisme, ce qui rend la perte de poids encore plus difficile.
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MAJ le 01/09/2010

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